Вправа
Стретч Страдл
Сидяча розтяжка, яка покращує гнучкість внутрішньої частини стегна, довжину задньої поверхні стегна та рухливість стегна через нахил вперед.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим