Вправа

Тигровий вигин віджимання

Динамічний варіант віджимань, який зміцнює груди та плечі, покращуючи стабільність кора та рухливість хребта.
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Хочете тренувати це? Створіть тренування з цим