Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Румунська мертва тяга з трап баром (RDL)
A hip hinge exercise that strengthens hamstrings and glutes while promoting a safe, upright torso position.
Які м'язи тренують Румунська мертва тяга з трап баром (RDL)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Румунська мертва тяга з трап баром (RDL)?
Яке обладнання потрібне для виконання Румунська мертва тяга з трап баром (RDL)?
Який тип вправи є Румунська мертва тяга з трап баром (RDL)?
Скільки повторів слід виконати для Румунська мертва тяга з трап баром (RDL)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми