Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Нахилений жим штанги
An upper-body compound exercise that targets the upper chest, shoulders, and triceps while enhancing overall pushing strength.
Які м'язи тренують Нахилений жим штанги?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Нахилений жим штанги?
Яке обладнання потрібне для виконання Нахилений жим штанги?
Який тип вправи є Нахилений жим штанги?
Скільки повторів слід виконати для Нахилений жим штанги?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми