Вправа

Tuck Crunch

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на черевні м'язи, залучаючи як верхню, так і нижню частини через контрольовані рухи скручування.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми

Хочете тренувати це? Створіть тренування з цим