Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Superman Pull
A dynamic back exercise that strengthens the lower back, glutes, and shoulders while improving core stability and posture.
Які м'язи тренують Superman Pulls?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Superman Pull?
Яке обладнання потрібне для виконання Superman Pulls?
Який тип вправи є Superman Pull?
Скільки повторів слід виконати для Superman Pull?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми