Вправа

Стійковий віджим

Вправа для верхньої частини тіла, яка підходить для початківців, зміцнює груди, плечі та трицепси, одночасно залучаючи стабільність корпусу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми

Хочете тренувати це? Створіть тренування з цим