Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Yates Row
A bent-over row variation that targets upper back thickness, lats, and grip strength while enhancing overall pulling power.
Які м'язи тренують Yates Rows?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Yates Row?
Яке обладнання потрібне для виконання Yates Rows?
Який тип вправи є Yates Row?
Скільки повторів слід виконати для Yates Row?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми