Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Зворотний хват Ятеса
Вправа зворотного хвату для греблі, яка націлена на товщину та силу спини, залучаючи латеральні м'язи, ромбоподібні м'язи, трапеції та біцепси.
Які м'язи тренують Зворотний хват Ятеса?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Зворотний хват Ятеса?
Яке обладнання потрібне для виконання Зворотний хват Ятеса?
Який тип вправи є Зворотний хват Ятеса?
Скільки повторів слід виконати для Зворотний хват Ятеса?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми