Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Жим гантелей
A standing overhead press that strengthens shoulders, engages triceps, and enhances core stability.
Які м'язи тренують Жим гантелей?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Жим гантелей?
Яке обладнання потрібне для виконання Жим гантелей?
Який тип вправи є Жим гантелей?
Скільки повторів слід виконати для Жим гантелей?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми