Вправа

Жим гантелей нейтральним хватом

Вправа для зміцнення плечей, яка націлена на дельтовидні м'язи та трицепси, одночасно покращуючи стабільність при підйомі над головою.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми