Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Розмах ноги
Динамічна вправа на мобільність, яка покращує гнучкість стегон і діапазон руху, активуючи згиначі та розгиначі стегна.
Які м'яз и тренують Розмах ноги?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Розмах ноги?
Яке обладнання потрібне для виконання Розмах ноги?
Який тип вправи є Розмах ноги?
Скільки часу слід виконувати Розмах ноги?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми