Вправа

Перехресне розтягування заднього плеча

Розтяжка плеча, яка покращує гнучкість і діапазон рухів, націлюючись на задній дельтовидний м'яз.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми