Вправа

Половина Стілець, Половина Щиколотка До Коліна Поза

Вправа на баланс і гнучкість, яка розтягує сідниці та покращує рухливість стегон, знімаючи напругу в нижній частині спини.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми