Вправа

Лежачи З'єднайте Руки За Спиною Розтяжка Плеча

Лежачий розтяг, який покращує рухливість і гнучкість плечей, відкриваючи грудну клітку для покращення постави.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми