Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Відведення ноги назад
A glute-focused exercise that strengthens the posterior chain and improves hip extension while engaging the hamstrings.
Які м'язи тренують Відведення ноги назад?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Відведення ноги назад?
Яке обладнання потрібне для виконання Відведення ноги назад?
Який тип вправи є Відведення ноги назад?
Скільки повторів слід виконати для Відведення ноги назад?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми