Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Планка до чергування косого підйому стегна
A dynamic core exercise that strengthens obliques and enhances stability through alternating side planks.
Які м'язи тренують Планка до чергуван ня косого підйому стегна?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Планка до чергування косого підйому стегна?
Яке обладнання потрібне для виконання Планка до чергування косого підйому стегна?
Який тип вправи є Планка до чергування косого підйому стегна?
Скільки повторів слід виконати для Планка до чергування косого підйому стегна?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми