Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Plank To Alternate Oblique Hip Raise
A dynamic core exercise that strengthens obliques and enhances stability through alternating side planks.
Які м'язи тренують Plank To Alternate Oblique Hip Raises?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Plank To Alternate Oblique Hip Raise?
Яке обладнання потрібне для виконання Plank To Alternate Oblique Hip Raises?
Який тип вправи є Plank To Alternate Oblique Hip Raise?
Скільки повторів слід виконати для Plank To Alternate Oblique Hip Raise?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми