Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Ноги Підняті Альтернативний Косий Кранч
A core exercise that targets obliques and upper abs through controlled, alternating crunches with elevated feet.
Які м'язи тренують Ноги Підняті Альт ернативний Косий Кранч?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Ноги Підняті Альтернативний Косий Кранч?
Яке обладнання потрібне для виконання Ноги Підняті Альтернативний Косий Кранч?
Який тип вправи є Ноги Підняті Альтернативний Косий Кранч?
Скільки повторів слід виконати для Ноги Підняті Альтернативний Косий Кранч?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми