Вправа

Присідання з штангою на одній нозі

Одностороння вправа для ніг, яка покращує силу, баланс і стабільність, націлюючись на сідниці, квадрицепси та задні м'язи стегна.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми