Вправа

Планка Ходьба Зі Сторони На Сторону

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на косі м'язи та покращує стабільність через контрольовані бокові рухи.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми