Вправа

Альтернативний косий дотик до пальців crunch

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на косі м'язи через контрольовані обертальні скручування.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми