Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Розширення спини
A bodyweight exercise that strengthens the lower back, enhances core stability, and improves posture.
Які м'язи тренують Розширення спини?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Розширення спини?
Яке обладнання потрібне для виконання Розширення спини?
Який тип вправи є Розширення спини?
Скільки повторів слід виконати для Розширення спини?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми