Вправа

Стрибковий присід з годинником

Динамічна пліометрична вправа, яка розвиває силу нижньої частини тіла, покращує спритність і підвищує кардіоваскулярну витривалість.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми