Вправа

Нахилена лежача гантельна тяга

Цільова вправа для верхньої частини спини, яка покращує відведення лопаток і зміцнює латеральні м'язи та ромбоподібні м'язи, зменшуючи навантаження на нижню частину спини.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми