Нахилена лежача одноручна гантельна тяга
Одноразова вправа на греблю з однією рукою на похилій лавці, яка націлена на верхню та середню частини спини, покращуючи ізоляцію м'язів та поставу.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми