Вправа

Нахилена лежача альтернативна гантельна тяга

Цільова вправа для верхньої частини спини, яка зміцнює м'язи, покращує поставу та зменшує навантаження на нижню частину спини.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми