Вправа

Нахилений жим гантелі з нейтральним хватом

Одностороння вправа для верхньої частини тіла, яка націлена на верхню частину грудей, трицепси та передні дельти, одночасно покращуючи стабільність корпусу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми