Альтернативний Косий Підйом Стегна
Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на косі м'язи і покращує ротаційну стабільність через контрольовані опускання стегон і повороти торса.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми