Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Альтернативний бічний Супермен
A core-strengthening exercise that targets the lower back and glutes while enhancing stability and coordination.
Які м'язи тренують Альтернативний бічний Суп ермен?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Альтернативний бічний Супермен?
Яке обладнання потрібне для виконання Альтернативний бічний Супермен?
Який тип вправи є Альтернативний бічний Супермен?
Скільки повторів слід виконати для Альтернативний бічний Супермен?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми