Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Альтернативний косий скручування
Основна вправа, яка зміцнює косі м'язи та покращує стабільність тулуба через контрольовані обертальні рухи.
Які м'язи тренують Альтернативний косий скручування?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Альтернативний косий скручування?
Яке обладнання потрібне для виконання Альтернативний косий скручування?
Який тип вправи є Альте рнативний косий скручування?
Скільки повторів слід виконати для Альтернативний косий скручування?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми