Вправа

Місток для сідниць до вертикального досягу

Динамічна вправа, яка зміцнює сідниці та задні м'язи стегна, покращуючи стабільність корпусу та рухливість стегон.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми