Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Місток для сідниць з відведенням
A glute-focused exercise that strengthens the hips and core while improving stability through knee abduction.
Які м'язи тренують Місток для сідниць з відведенням?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Місток для сідниць з відведенням?
Яке обладнання потрібне для виконання Місток для сідниць з відведенням?
Який тип вправи є Місток для сідниць з відведенням?
Скільки повторів слід виконати для Місток для сідниць з відведенням?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми