Вправа

Місток для сідниць з відведенням

Вправа, спрямована на сідниці, яка зміцнює стегна та корпус, покращуючи стабільність через відведення коліна.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми