Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Alternate Lunge To Leg Kickback
A dynamic lower body exercise that strengthens glutes, quads, and hamstrings while enhancing balance and stability.
Які м'язи тренують Alternate Lunge To Leg Kickbacks?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Alternate Lunge To Leg Kickback?
Яке обладнання потрібне для виконання Alternate Lunge To Leg Kickbacks?
Який тип вправи є Alternate Lunge To Leg Kickback?
Скільки повторів слід виконати для Alternate Lunge To Leg Kickback?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми