Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Альтернативний відведення сідниць
Вправа, спрямована на сідничні м'язи, яка зміцнює задню ланцюг і покращує стабільність стегон, залучаючи при цьому м'язи кора.
Які м'язи тренують Альтернативний відведення сідниць?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Альтернативний відведення сідниць?
Яке обладнання потрібне для виконання Альтернативний відведення сідниць?
Який тип вправи є Альтернативний відведення сідниць?
Скільки повторів слід виконати для Альтернативний відведення сідниць?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми