Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Glute Bridge Pullover
A dynamic exercise that strengthens glutes and hamstrings while enhancing shoulder mobility and core stability.
Які м'язи тренують Glute Bridge Pullovers?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Glute Bridge Pullover?
Яке обладнання потрібне для виконання Glute Bridge Pullovers?
Який тип вправи є Glute Bridge Pullover?
Скільки повторів слід виконати для Glute Bridge Pullover?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми