Вправа

Лежачі згинання ніг з резинкою для опору

Вправа в лежачому положенні з використанням резинки, яка зміцнює задню поверхню стегна, сприяє згинанню коліна та мінімізує навантаження на нижню частину спини.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми