Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Hollow Body Rock
A core-strengthening exercise that enhances stability and endurance through controlled rocking in a hollow body position.
Які м'язи тренують Hollow Body Rocks?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Hollow Body Rock?
Яке обладнання потрібне для виконання Hollow Body Rocks?
Який тип вправи є Hollow Body Rock?
Скільки повторів слід виконати для Hollow Body Rock?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми