Вправа

Планка з коліном до ліктя

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на косі м'язи та покращує стабільність через контрольовані рухи коліна до ліктя.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми