Вправа

Альтернативне косе підтягування ніг

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на косі м'язи і покращує стабільність живота через контрольовані підтягування ніг і повороти торса.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми