Вправа

Скручування з піднятою рукою

Основна вправа, яка зміцнює косі м'язи та покращує стабільність через контрольовані обертальні скручування з піднятими руками.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми