Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Hand Raised Oblique Crunch
A core exercise that strengthens obliques and improves stability through controlled, rotational crunches with raised hands.
Які м'язи тренують Hand Raised Oblique Crunches?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Hand Raised Oblique Crunch?
Яке обладнання потрібне для виконання Hand Raised Oblique Crunches?
Який тип вправи є Hand Raised Oblique Crunch?
Скільки повторів слід виконати для Hand Raised Oblique Crunch?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми