Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Ab Pendulum
A core exercise that strengthens obliques and enhances rotational stability through controlled leg movements.
Які м'язи тренують Ab Pendulums?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Ab Pendulum?
Яке обладнання потрібне для виконання Ab Pendulums?
Який тип вправи є Ab Pendulum?
Скільки повторів слід виконати для Ab Pendulum?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми