Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Ab Pendulum
Основна вправа, яка зміцнює косі м'язи і покращує ротаційну стабільність через контрольовані рухи ногами.
Які м'язи тренують Ab Pendulums?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Ab Pendulum?
Яке обладнання потрібне для виконання Ab Pendulums?
Який тип вправи є Ab Pendulum?
Скільки повторів слід виконати для Ab Pendulum?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми