Вправа

Високі коліна перехресний дотик до пальців

Динамічна вправа, яка покращує баланс, стабільність корпусу та гнучкість, одночасно покращуючи координацію через чергування підйомів колін і дотиків до пальців.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми