Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Коло підйому ніг
A core-strengthening exercise that targets lower abs and hip flexors through controlled circular leg movements.
Які м'язи тренують Коло підйому ніг?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Коло підйому ніг?
Яке обладнання потрібне для виконання Коло підйому ніг?
Який тип вправи є Коло підйому ніг?
Скільки повторів слід виконати для Коло підйому ніг?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми