Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Стоячий крос-кранч
A standing core exercise that strengthens obliques and enhances rotational power while improving overall stability.
Які м'язи тренують Стоячий крос-кранч?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Стоячий крос-кранч?
Яке обладнання потрібне для виконання Стоячий крос-кранч?
Який тип вправи є Стоячий крос-кранч?
Скільки повторів слід виконати для Стоячий крос-кранч?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми