Вправа

Альтернативний собака вниз з підйомом ноги до коліна

Динамічна вправа для кора, яка зміцнює прес, сідниці та плечі, покращуючи гнучкість стегон і контроль над тілом.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми