Вправа

Альтернативний стрибковий випад до присідання

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка покращує силу, координацію та кардіоваскулярну витривалість через чергування стрибкових випадів і присідань.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми